spytaj.net

Czy nie jedzac po 18 schudne

autor: abc 2011-08-23 03:59:41

Odpowiedzi


autor: Tomek 2011-11-17 10:39:29

To zależy od tego, ile będziesz się obżerać przed 18:00, a także oczywiście czym będziesz się obżerać. Ale powstrzymywanie się od jedzenia po godzinie 18:00 to bardzo dobry początek chudnięcia. Warto jeszcze pomyśleć o tym, żeby zacząć uprawiać jakiś sport, albo chociaż ćwiczenia w domu, można zacząć biegać, albo dwa razy w tygodniu chodzić na pływalnię. Do tego przydałaby się także odpowiednia dietka, a po taką to już trzeba zgłosić się do lekarza dietetyka, który dobierze coś idealnego co indywidualnych potrzeb każdego.


Dodaj odpowiedź