spytaj.net

Ile trzeba jezdzic na rowerze stacjonarnym zeby schudnac

autor: me 2011-08-26 04:09:00

Odpowiedzi


autor: Tomek 2011-12-07 22:45:07

Dużo, oj naprawdę dużo będzie trzeba jeździć na rowerku stacjonarnym, żeby to coś pomogło w chudnięciu... Przede wszystkim jazda na rowerze nie działa zbyt mocno na te obszary, w których zazwyczaj odkłada się tłuszczyk, czyli na przykład na brzuch, czy boczki. Poza tym nawet jeśli jedziemy bardzo intensywnie, to przez pół godziny możemy spalić jakieś 200 - 250 kalorii... Żeby to dawało efekty w postaci chudnięcia, to niestety do kompletu potrzebna jest jeszcze solidna dieta...


Dodaj odpowiedź