autor: gość 2011-09-17 07:55:06
autor: gość 2011-09-17 07:55:06
autor: Magic 2011-09-22 08:40:08
Rzuć gumę do żucia , i pić dużo wody.
autor: Mikele 2011-10-04 23:35:10
To co ktoś napisał wyżej to są akurat świetne sposoby na to , żeby czuć głód. Zwłaszcza jeżeli chodzi o żucie gumy - podczas ruchów szczęką wydzielają się kwasy trawienne i jak nie mają czego trawić to człowiek odczuwa głód. Najlepiej jest jeść kilka małych posiłków dziennie , o stałych regularnych porach. A także mieć przy sobie jakieś przekąski , ale koniecznie takie , które nie są za bardzo kaloryczne i które są zdrowe. Takimi przekąskami mogą być na przykład owoce , albo warzywa , w zależności od tego , co komu smakuje najbardziej. Trzeba wystrzegać się fast foodów !
autor: nataliazag98 2012-02-13 17:56:35
najlepiej kupić sobie takie chrupki z zbóż itd. są one troche drogie ale je się ich mało popija wodą one pęcznieją i nie jesteś długo głodna/y.