autor: gość 2011-09-15 08:20:24
emocje psychika równowaga wyprowadzenie z równowagi
autor: gość 2011-09-15 08:20:24
emocje psychika równowaga wyprowadzenie z równowagi
autor: Czuly Barbarzynca 2011-10-26 10:13:12
Trzeba potrafić kontrolować swoje emocje i nie pozwolić na to, żeby to one kontrolowały nami. Brzmi strasznie głupio i banalnie, ale właśnie tak jest. Dobrym rozwiązaniem jest na przykład wypisanie sobie rzeczy, które mnie najbardziej wkurzają, a potem zapamiętanie ich i unikanie, jeśli na przykład znajdziemy się w sytuacji która już niemal zahacza o kłótnię. Poza tym warto poznać techniki jakimi można innych wyprowadzać z równowagi, gdyż wtedy poznamy, kiedy ktoś stosuje je przeciwko nam - na przykład świetne do denerwowania innych jest uspokajanie ich i wmawianie im, że są zdenerwowani, że się bardzo stresują i że powinni natychmiast się uspokoić - mało kto jest w stanie nie wpaść w szał słysząc coś takiego...